果物あれこれ・・

今八百屋に並ぶ果物の数々

所狭しと並んでいる　バナナにイチゴ・柑橘類のあれこれ

小玉のスイカも鎮座してまだ高い

イチゴは栃木・佐賀・千葉と品種も豊富だ

びわも顔を出してきた　その枇杷ベータカロテンやベータクリプトキサンチンが

豊富でこうした栄養成分には

皮膚や粘膜・消化器官などを　正常に保ち

がんや高血圧の予防をはじめアンチエイジングに効果あり

イチゴは　風の予防や美肌効果も期待できる

ビタミンCがたっぷりなので　中位のを６粒食べれば

血を作ると言われている葉酸も含まれているので　

貧血予防にもバッチリだと・・

果物の大好きな私　果物の散策するの楽しみである

柑橘類に至っては　種類も多く

甘さ聞いたり　行く度に　新しい名前目にする

カラマンダリン　外国物と思いきや　和歌山県産

甘くて皮柔らかく　とてもおいしい・・

果物も色々　果物売場を見るのも　楽しみの一つ

さて今日はどんな　果物を目にする事だろう・・

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夜更けの電話に・・

夜の１０時を過ぎた頃

電話がかかって来た　遅い時間なので

気にしながら出ると　会社の後輩だ・・

九州で地震が続くので　「お姉さんの所は大丈夫ですか？」と

思いかけない電話に　その心根が嬉しかった！

「ありがとう！大丈夫　姉も震度はあるが　改めて防災グッズを見直しているよと」

だから私も安心しているの　本当にありがとう・・

お仕事で忙しい中　そこまで心遣い　いただいて

彼女いわくいっも会社での悩み話すから・・と

気遣って暮れたようである・・

そんな　優しさに触れて　私もとても嬉しかった・・

いまだに　同僚や後輩から声を頂く　有り難い限りである・・

お陰で私の方が　力を頂くのに・・

さ～あ今日も元気に頑張っていこう！

明るい陽射しを受けて　メダカも元気に泳いでいる・・

・・静かな朝に・・

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