夏野菜も・・

スーパーマーケットに並ぶ夏野菜


キュウリ・カボチャ・ナス・トウモロコシ・ピーマン・トマト等々

今年は手ごろな値段で買えるので　有り難い

キュウリとトマトをスーパーで買って

帰って見ると玄関にきゅり・トマトが袋に入って置いてある

体操仲間の方が　作ってらしゃるのだ

時々時々こうして置いて下さって　有り難い限り

その手法も地を這わさせながら作るキュウリとか

農家育ちなので　親の見よう見まねで作ってると

新鮮でみずみずしい　形も色々沢山いただいて　近所に

おすそ分け　早速朝漬けにしたり酢物にしたりと

色々使えて有り難い　その中に小ぶりのカボチャが一つ

嬉しかった！カボチャにはビタミンEが豊富に含まれているとか

先日何かの冊子でみたから　それによると

強力な体のサビをとる　美白やシミ対策としても

強い力を発揮してくれると　おまけに心筋梗塞・脳梗塞予防に

動脈硬化の予防　また抹消血管を広げて血行を良くする働きもあり

冷え症・頭痛などの改善効果にもバッチリだと・・

大いに夏野菜を戴いて　この暑い夏を乗り越えたい

さ～あお昼ご飯のお供に早速利用して頑張りましょう！

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