5km OWS

今年で私達Ｂｒｏｎｚｅは２回目となる、５ｋｍのＯｐｅｎＷａｔｅｒに行って来ましたー。

今回は、ＴｏｍとＭｕｒｒａｙが参加。二人共１３歳です。

２人は今シーズンはＭｅｔｒｏも州選手権の制限も切れておりません。。。
そういった意味で、”奮起”をつけるためにも今回のチャレンジは最適だと判断！

当日は雨・・・気温も少し肌寒い感じでした。
会場は去年と同じ、オリンピックでボートの会場となった場所です。（シドニーから約１時間２０分ほど西にあるＰｅｎｒｔｈというところです。


レース前は二人共かなり緊張している様子でした。アップしたら水の違い（緑色、しかも藻がいっぱい、しかも浅い！）に少し戸惑っている様子。

さーレースの開始！みんなゆっくりスタート地点に入水します。


そしてスタート。二人共最前列にいたためいきなりみんなのスプラッシュを浴びてしまったようです。


観客は親達が並走して岸を歩いております。カナにもいい散歩になりましたー。


レースは集団で進むのも最初の５００ｍまで、そこからはばらばらになります。

今回の参加者には、元ＢｒｏｎｚｅのＥｍｉｌｙとＨａｎａｌｅｉもいました。
彼女達は成長しております！たくましく見えましたね～。ペースもいい感じ。
Ｈａｎａｌｅｉは去年も出てますし、かなり落ち着いたレースができたんじゃないかな？

（Ｅｍｉｌｙ）

（Ｈａｎａｌｅｉ）

さて、ＴｏｍとＭｕｒｒａｙはというと。。。
終始お互いを見ながらのレース。（もっと積極的に行けー！！）

初参加で、条件もあまりよくなく、やはり不安もあったんでしょう。お互いのペースメーカーになりながら泳いでおりました。

レース後半は。。
まだ一緒でした。。。


一応州選手権のタイムを目標に泳いでおりましたが、１０分足りなかった・・・
正直、Ｍｕｒｒａｙはもっといけたと思いますね！今年は初出場ってこともあったので、来年はもっと集中して自分のレースをしてくれると期待してますよー！

ふと、対岸を見ると・・・
他のＣａｒｌｉｌｅコーチ達が集まって観戦しておりました。（ひょっとして私って逸れてる？とか思ったりして）


ってなわけでレースも終盤、残り１００ｍ！

みんなで”行けー！キックー！”とか叫びながら後押しします。

最後はＭｕｒｒａｙが一足先に、ゴール！

続いてＴｏｍも。


タイムは目標に届きませんでしたが、きっと２人にはいい経験になったはず！
レース後はいい顔してました。おつかれさん！



Ｍｕｒｒａｙは、「１０ｋｍもやってみたい！！」と。

よ～し！じゃあ、来年２月、Ｍａｎｌｙである別のＯＷＳに出ようじゃないかー！

Ｔｏｍｈａ「・・・」疲れきっておりました。。。

とにかく、二人共、よー頑張った！



しかし、余談ですが・・・
それにしても、ハエが多かった～！！！！！

なんでこっちのハエは、あんなに”Ｆｒｉｅｎｄｌｙ”なんだーーー！！

おいしい日本のランチ

最近、”忙しい”を理由にちょっと料理する時間がなかったんですが、

久しぶりに作ってみました！


カナにちょっとお礼したいことがあったので・・・それも兼ねて、カナエのリクエストに応えましたーー！

”日本風、美味しい洋食屋のランチ！”

ってことで、ハンバーグランチ風のディナーを作ってみました！



どうですか？

ハンバーグの上に美味しいデミグラスソースをたっぷりかけて・・・

そしてランチ風に、目玉焼きをその上に乗せてみました～

卵の黄身をつぶしてソースと一緒にハンバーグを口の中へ・・・


”おいしかった～！！”


写真は、「うまそ～っ！！！」と叫ぶカナエの絵です（笑）