いい感じ！

今日は、ハードは水曜日。トータルで４．６ｋｍ泳いだかな？

プルのオンパレードでした。

最初はメインセット前のHRアップで１００ｓを（３Even／１AO！！）

そしてメインは、ようやくメインフォームを入れていきます！
１００のM/F のHARD!!! TG.PB+5
で、
５０のFS DPS

を５セット。結構いいタイムを出してましたね～

で、メインの後に、FinとPadで、３ｘ４００の１００ｍのペースのDesを行いました。

最後まで強かったのが、Alicia

ここに来てようやく彼女らしくなってきたような気がします。


今日Padを多く使ったのは、潤平に頼んでおいた、”おNEW”Padが日本から届いたからです。

待ってましたー！！とばかりに、使いました。
選手も、まあ新しいもん好きですからね～

遣いかっても、ストロークもなかなかいい感じになっていたように思います。


普段こっちにあるPadはサイズが大きかったように感じていたので、”おNEW”でちょいとテンポも上げやすくなったような気がします。最後までかけてますしね！


ってなわけで明日の朝もPad使っていきますよー！！



さて、一発目にいきなり屋外プールで泳いだ、今日の潤平君はというと・・・

まあ、彼のBLOGで、どうぞっ！

”潤平！明日の朝練は、うちの室内だから安心してね～”

夜もうちの子達をあやしてくれました。ありがとうね～


（これは０６年の９月の時。いや～学生やったねそういえば。今はずいぶん頼もしくなっています！２度のパラリンピアンですからね～。後、欲しい肩書きは、もちろん”メダリアン”でしょうか。潤平なら行けるよ～っ！！）





っていうか、私も痩せているな・・・ちょっとまじでダイエットしないと。。。

潤平さん、いらっしゃ～い！！（三枝風）

はい到着しましたー。

空港にちと遅刻・・・飛行機の時間を勘違いしておりました。。。


（お久しぶりでーーーーす！！）


おっと、これは彼からうちの子達へのプレゼント、RODYでーす。やったー！ありがとう。

ってことで、改めて、

”久しぶり！潤平！！”



今回はホームステイではなく、ホテル（個人が家でやっているかんじかな？）住まいです。部屋もなかなかでーす。



しかし、今回は初の”真冬”のシドニー来豪なので、あまりの寒さに彼は少しビビリ気味です。。。
しかも、トレーニングは、屋外プール！！！

ちなみに今朝の気温５度でした。今はやっと１０度くらいかな？そんな中彼は今日の午後から早速始動です。がんばれー！！



まずはうちで練習前に初対面となる、SydneyとSkyeをとても可愛がってくれましたー。
潤平曰く、
「今回は、RyoさんKanaさんに会いに来たというより、SydneyとSkyeに会いに来ました～」
だそうです。

うちの子達も人見知りもせず、すぐに打ち解けてくれてます。

（とりあえず、SkyeとはまだKISS禁止令を！はい、そこまでっ！！）

少し幼○虐待もどきの溺愛ぶりですね・・・

（おいおい、潤平、やばいよ。。。）


さっそく、潤平お兄ちゃんからのおみやげに、２人はご機嫌で～す。

（Sydneyは乗るだけでうれしそう）


（Skyeも超うれしそうでーす）

Skyeは自分でバランスを取ろうとします！いいぞーーー！！
コアを今から鍛えようーーー！
ガンバレーガンバレー！





そろそろ練習の時間かな～

しかし潤平お兄さんは、子供達とまだまだ戯れております・・・


おっと、またも幼○虐待か！？

（Sydneyが大泣きしました～）























Sydneyに嫌われないようにね～



（これから約２週間、子供達の面倒よろしくね～！練習よりしんどいかも・・・ってね（笑））

お迎え

今から空港までお迎えに行ってきまーす。


”あの人”が久しぶりに来豪します。


北京前に、うちでトレーニングしたいそうなので。。。


ちょいとシドニーは冷え込んでおりますが、しっかり熱い泳ぎをして欲しいですね～


おっと！！！！

やばい・・・
遅れそうなので、続きは後で・・・


空港久しぶりやな～