７ｘ２００ TEST SET

今日はテストセット。

７ｘ２００を全てDIVEでMAX AVGを測定。

シニアになったら、Descendingで乳酸とったりしてやりますが、若いBronzeたちは、とにかく、タフになってもらいたい！Challenge精神を鍛えて欲しい！

で、最初から、思い切って行ってもらってそれを維持するように！



３ヶ月に１回なので、前回との比較をしながら、終わった後は、”やったー！”と喜ぶ姿がやっぱり見ていて嬉しいですね～。


そうそう、自分自身で成長を確かめるのはいいことです。自分自身の刺激になりますからね。


さあ、明日は、朝のSilverは、Ludderセットです。とことん、Aerobicsで行きますよー。単調なセットこと、未来への架け橋になりますので！






さて、またも自分のMotivationとして、また勉強として、

このDVDを買いました。




ん～、確か、星田SSの彼女も、サイドブリージングだったような・・・


”All Access Butterfly with Matt Kredich featuring Christine Magnuson”

です！



また何度も何度も見よ～っと！