ラ・シェフ＆マック・シェフ

ベルギービール
ベルギービールらしい、フルーティー＆アロマティックな濃い味わい。
おいしゅうございますぅ

フィットネスウォーキング

昨年もこの時期に行いました。VAAMちゃんの持っているエアロビクスサークルの皆さんと野外でのイベントです。
昨年は、木曜日のエアロビクスサークルとヨガのサークルで合同にやったから。今年は、水曜のエアロビクスサークル。
それと火曜日にチビがやっているステップのサークルにも声をかけ、いこいの森公園で。
なかなかいいね、この公園！
歩き易いし、６３０メートルってわかってるしね。
全部で９０分のレッスン。歩幅や腕の振り方、靴のはき方などなどしたあとに約２５分くらい歩きましたね。
みんなかなりあちらこちらに疲労の様子です。大丈夫かな？
気候がいいから、これからどんどん歩いてね(^.^)b