いいパンチはいい下半身から

今日はお昼間から練習に来られる方も多く、夫婦で体験に来られた方もいらっしゃいました☆　当クラブはご夫婦や、親子や、若い方、年配の方といった風にまんべんなく色んな層の方が練習に来られます☆

体験や、入会時に希望者の方は体組織計で測定をしてみるのですが、全体的に下半身が弱い方が圧倒的に多いです。
エスカレーター、電車、車、現代社会では便利になりすぎて、歩く機会が減っています。
日常から歩く機会を増やすことはもちろん、何か運動をして体を鍛えましょう☆

ボクシングは腕だけを使うものではなく、お腹周り、下半身といったふうに全身をバランスよく使います。

下半身を強化する事により、力強く体重の乗ったパンチを打つことができます。

また、当クラブでは膝にもできるだけ負担の少ない、一番高級なマットを敷いています。

何をするにも土台から。歩きましょう。そして鍛えましょう。

今日は会員のM君から実家のみかんを頂き、みんなで分けました☆

今からおいしく頂きます☆　ありがとう☆