表薬科10、58km 2017-04-12 23:45:11 | トレーニング 今日は薬科へ。 10本リピ。 2:30 316w 2:34 313w 2:42 290w 2:45 288w 2:43 300w 2:35 314w 2:46 286w 2:50 276w 2:55 268w 2:51 277w 見事に垂れていった。 まぁそのくらいで良いんだけど。 しかし酷いタイムとパワーである(´・_・`) これからこれから。。。 夜は飲み会。駅までランで。 桜がそろそろ満開だな。 三吉屋でラーメン食べて、またランで帰宅。 ブヒィー。 58km TSS:173