凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

だいろ初め2217、96km

2017-04-28 23:23:42 | トレーニング


今日はだいろへ。

まずはシーサイドを淡々と。

65:59、206w。

んでだいろ。

22:17、240w

まあまあ頑張ったけどこんなもんか(´・_・`)



帰りも淡々と。

42:59、193w



途中でMoeと合流してサイクリングなど。

これからはだいろ多めに通って登坂力付けないとだな。。。



96km
TSS:235

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