実家ラン6km

今日は車のタイヤ交換をしに実家へ。

帰りしなに数年振りに小千谷の勝龍へ。



snbさんリスペクトの 勝肉メン 。

塩ベースのスープにゴマとニンニクががっつり。

やわらか角煮も美味い。満腹！

んで、帰ってタイヤ交換。

その後、ラン。



調子に乗って登り下りのあるルートにしたら下りで脚が崩壊。。。

いきなりこんなルート走るんじゃなかった。







夕飯はすき焼き。たまらん。

ご馳走さまでした！