仕事から帰ってソッコーZwift。
今日は予定アリにて平坦基調のコースを1周するレースへ。
250wほどで巡航しながらちょいちょい400〜500wくらいのアタックが掛かる。
1人明らかにおかしいパワーで逃げ切り、後続のスプリントで4位。
また4位かい(´･_･`)
使用中。
使用後。
13:43 278w NP323w
またNPが上振れな気がするけど気にしない。
Zwiftのレースを続けていて明らかにインターバル耐性が付いて来てる。
こりゃーホント良いトレーニングだ。
今年はレースでもある程度走れるから楽しく続けられている。
雪国なら、やらない手はないな。
昼は久しぶりにまぐろ飯。煮込みラーメン。UMC。
んで、午後から打ち合わせや買い物など。
夕飯作る気力も無いのでISETANのお惣菜。
たまにゃー良いよね。
TSS:62