今日は午前のみ通常営業。
短い時間でみっちり働いて昼に帰宅。
昼ご飯食べたらブラックアウト。
起きたら疲労感ありあり。だけどとりあえず跨る。
短い平坦基調の4周コース。
走り出してもやっぱり調子は悪い。
こういう時は耐え忍ぶのみ。
ペースアップに対応出来ずに第2集団になってもとにかく耐える。
自分からアタックする余裕は無い。
29:41 253w NP263w
何とか耐え切れた。
調子が悪くてもこのくらいの数字なら残せるようにはなって来たと思えば、まぁ良いか。笑
ほんで今日の夕飯は
こんなんを
こんなんで焼いてみる。
この溶岩プレートなるもの、Amazonで650円。
13cm×13cmで小さいけど2人なら充分だしお試し用だし。
これが
こんな感じに
肉も野菜もふっくら焼けて超絶美味い。
こりゃ酒が進み過ぎて危険なレベル。
肉と野菜だけで腹一杯食べて満足。
溶岩プレートおすすめです。
TSS:76