今日はシーサイドから中之口方面へ。
今月からこの辺に来る事が増えるので視察兼ねて。
まずはシーサイドを淡々とミドル走、五福トンネルまで。
昨日フランドル観ながら飲んだからか、あまり調子良くない。
じょんのび館方面に下って、レガーロの信号から中之口方面へ。
用意してたパンとか頬張りつつ軽めに流す。
そんで中之口周辺を適当に散策して、コンビニで昼メシ。
おにぎりと味噌ラーメンって、美味いよね。
んで、広域農道から帰路へ。
腹いっぱいにつきテンポ走。
中之口川から8号線に出て、信濃川大橋を渡って亀田駅前から旧49号線へ。
ちょうど100kmだった。
そう言えば早めの誕プレでs-works7を買って貰ったんだけど、くるぶしの部分が当たってむっちゃ痛い。
少し厚めのインソールに替えて、5mmのスポンジゴムを挟んだら解決した。
靴の快適性は重要なのでこの辺は上手く工夫して行こう。
夜はりゅーじ飯。
Moeに『なんか凄い味だね』と言われてしまった。。。
濃い、と言う意味なんだけど。
基本的にご飯が進む味付けにしてるのと(今日はMoeはご飯抜き)、薄味が基本な京都出身のMoeには濃いんだね。
高血圧予防等、健康にも気を使って味付けを考えよう。
100km
TSS:182