＊＊＊健康第一＊＊＊
今週沖縄は夏日25度を予想と今朝７時の天気予報が知らせている。夏日？半袖だね。どうしたらいいの？Tシャツも何枚か必要なのか。リュックサックかボストンバッグかまだ決定していない。
あさが来たを見てから起床。朝食はパンと刻みキャベツドレッシング掛けサラダとコーヒー。朝食のあと階段昇降２００回。
１０時半ゴルフの練習に行く。アイアンＸＸｉｏの５，６，７番のスチールシャフトとカーボンシャフトを打ち比べてみる。結果、今後スチールシャフトでプレーすることに決めた。ＯＤさんから教わったクラブの握り方、左手の小指、薬指、中指で握ることを意識しながら、左肩を顎にくっつけて、少し右足を引いて打ってみる。いい感じで玉が飛ぶ。３００球８６０円で１．５時間練習した。疲れた。
練習のあとＭＤ家に熊野関連本を届ける。そのあとスーパーで当座の食料品を購入する。しまった、紅茶を買い忘れた。
同窓生のhigasi君から電話があった。彼は闘病中なので出席できないとの事。残念。生徒会長だった。皆さん本当にいろいろあるね。さだむさんも健康に気をつけなければならないなぁ。アジの寿司にすればよかった。
昼食は、アジの寿司かカツ丼か迷ったがミニカツ丼を購入。レンジでチンしてインスタント味噌汁と一緒に頂く。ミニでもおなか一杯だ。
スーパーで小型のヤリイカ２杯を買ってきた。今夜はイカの刺身だ。
昼食後、nexus7の保護シートを張替え、ケースを交換する。保護シートの気泡が取れない。中にゴミが入っている。まあいいか。
同窓会の返信葉書を整理して（今日は１枚）石油温風ヒーターのタンクを満タンにして一休みする。
録画を見て１６時５０分炊飯器をセットする。
イカを料理する。頭をはずし内臓と皮とエンペラを取る。エンペラと頭（目玉とゲソ）を醤油、味醂、酒、砂糖で煮る。身は１枚は冷凍、残り１枚をイカソウメンにする。昨日のハクサイ鍋に豚肉と豆腐とインゲンを入れて、つゆの素で味付けして煮る。
１８時ご飯が炊き上がった。仏様にご飯をお供えをする。
ウヰスキーは二杯目。
食後のデザートはワッフル。番茶とともに頂く。
夕食フィニッシュは１８時３０分。洗い物をして寝室に戻りブログを書く。
日経平均このあと地獄を見るか？？？？それとも黒田バズーカ炸裂か。たぶん地獄。
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さだむ農園0126