より軽い波動へ～コアの充足

身体にはコアと呼ばれている、エネルギーの中心があることをご存知でしょうか。
コアはミゾオチとオヘソの真ん中くらいの、お腹の奥に位置しています。
前屈するとちょうど折れ曲がるあたりです。

今回はこのコアを充足させる簡単なやり方を紹介させて頂きます。

『肚が据わる(ハラがすわる)』と言われている、肚はこのコアの位置あたりのお腹のことです。
肚を丹田(オヘソの下あたり)と思っておられる方もいるようですが、コアが充足した時の自己充足感(自信)を味わって頂くと、
この言葉の意味する肚がコアの位置であることを実感して頂けると思います。

このコアの位置には、いくつかの次元の重要なエネルギーポイントが重なっています。

＊肉体的レベル ＊『太陽神経叢』と呼ばれる神経が密集しています。
＊エネルギー体レベル ＊『第三チャクラ』の中心が位置しています。
（第三チャクラに繋がっている臓器は、膵臓、肝臓、脾臓、胃、十二指腸等です。）
＊高次のエネルギー体レベル＊『コアの力(魂として持っている深遠なる力(光)』が現れてくる場所です。



いくつもの次元を持つコアを充足させるには、いくつかの方法がありますが、
今回は効果が高くて簡単なものを二つご紹介します。

★二つともとても効果が高いものですから、3～5回くらいから始めて下さい。
★最初は手を当てて行うのがやりやすいでしょう。
★始めと終わりにお水を飲まれると、エネルギー的な変化が整いやすいです。
★空腹の時に行って下さい。(食前食後1時間は行わない)
★呼吸は、コアから光(力)をあふれさす呼び水のつもりで行いましょう。



＜＜呼吸によりコアを充足させる＞＞

コアの位置(ミゾオチとオヘソの間の少しおヘソ寄りのお腹の奥あたり)に、光のボールをイメージします。
『光のボールが呼吸のたびに輝き(力)を増していくんだ～』と意思して呼吸しましょう。

／吸う息によって、必要な光をコアに取り込みます。
／吐く息はゆっくりと丁寧に行いながら、コアの辺りに広がっていくエネルギーを感じます。

＊この辺りから『魂(スピリット)としての私が持っている力が現れてくるんだ～』と、
楽しいモチベーションで行われると効果が高くなります。



＜＜太陽神経叢に光(プラーナ)を取り込む＞＞

コアの辺りのお腹の奥に、網目状にたくさんの神経があるのをイメージします。
『その神経が呼吸のたびに輝きを増していくんだ～』と意思して呼吸しましょう。

呼吸によって取り込もうとするのはプラーナです。
プラーナは、太陽から放たれている元気エネルギーです。
空気中にキラキラ輝いているたくさんのプラーナ(光の粒)が見える方も多いと思います。
プラーナがピンと来ないなと言う方は、太陽の光(力)を取り込もうとして下さい。

／吸う息によって、太陽神経叢にプラーナ(太陽の光)を取り込みます。
／吐く息はゆっくりと丁寧に行いながら、コアの辺りに広がっていくエネルギーを感じます。

＊『呼吸のたびに私の元気が現れてくる～』と楽しまれて下さい。




ハートとコアはエネルギー的に強い繋がりがあります。
ハートをいつも幸せな状態にしていたいんだけど、なかなか続かないと感じておられる方は、
ぜひコアの充足をお試し下さい。

コアの力が、ハートの元気を支えてくれるはずです♪





参考ブログ
＊丹田充足〜step１
＊丹田充足〜step２
＊生命力の充足〜下半身
＊グランディング〜足裏呼吸