批判のエネルギー～気づき

批判エネルギーに関する掲載に間が空いてしまいましたが、その後、気づきからの変化を続けておられるでしょうか。

内的な実感を伴った気づきには、変化・成長を起こしていく力があります。

変化を促す力は、気づきの実感の深さ大きさと比例する場合が多いです。
そしてまた、明らかに何かを批判している場合だけではなく、心の微細な批判の反応に気づけるようになると、
より深く今の自分の実態にも気づくことができ、さらに変化・成長を促進していくことができます。

心の微細な批判の反応の多くは、心の中で動く瞬間的な、ムッとしたり、イラッとしたりというものです。
そんな気づきを繰り返しながら、変化・成長を続けておられるAさん(40歳代女性)を紹介させて頂きます。


ある日Aさんから、上司から勤務態度のことで注意を受けたという相談を受けました。
直接の原因は、同じフロアーで働いている数人の方からの苦情だったようですが、Aさんによると、
数ヶ月前に移られたそのフロアーでは、日頃から不平不満や批判を口にする人が多いとのことでした。

Aさんは、ここ数年で大きく変化されていて、穏やかで柔軟な発想で動かれることが多くなられ、
何かや誰かを強く責めるような発言や態度はほとんど無くなっておられる方です。
そんなAさんに、存在から次のような言葉が伝えられました。

『誰かや何かに対する明らかな批判は、今のあなたには無くなってきている。
しかしどうだろうか、あなたは自分の意見を言う時に、責めるような気持ちで言っていないだろうか。
特に、不平不満を言う人たちに対して、批判的な気持ちで接していなかっただろうか。
不平不満を言う人たちに批判を向けていたのでは、同レベルで綱引きをしているようなもので、何も解決していかない。
これを、あなたの中から更に批判エネルギーを取り去っていく機会としてもらいたい。』



これを聞かれたAさんは、早速、自分で出来る取り組みを始められました。

こんな環境で仕事をすることで、私がさらに変化した方が良いことを強烈に気づかせてくれているのだと思えました。
なので先ずは、相手の不平不満を受け答えする時に批判で返さないよう…心がけました。

そうやって接してみると、ずっとそっちの方が心地良かったです！
最初は本当に重い気持ちでしたが、あの経験は本当に「ありがとうございます」だったんだと今は思います。

それに、批判しないように心がけているせいか？幸せが増していくような心地良さがあります。
なんだか良い事も起きてきているような感じもします。

この出来事があって一ヶ月ほどなのですが、今では職場はとても穏やかで居心地のいいものになっていて、
上司や同僚から思いもしなかった、優しい気遣いを受けたりもしたそうです。

さらにAさんは、こんな気づきもメールで送ってくれました。

今日も、またブログを読んで…ふと考えると、私はたくさんの批判をして暮らしている事に気づき、びっくりしました。
満員電車の中でさえ…です。

気づいて良かった～！と思いました。



Aさんが、びっくりされたほど気づかれているたくさんの批判というのは、心の中で起こる瞬間的な反応です。
この出来事を通して、Aさんは、この繊細な心の反応にもとても上手に気づくようになられました。

自分の心の反応に、素直に気づいていくこと～
そして素直に、変化していこうとすること～

ただそれだけのことで、日常(人生)は大きく変わっていくのです。
Aさんがご自分の経験で見せてくれています。ありがとうございます！

先ずは、自分の心の声を大切にして、そして気づいていきたいですね～！






＊ここに紹介させて頂いている個人的な内容は、ご本人に了解を得て掲載しています。