つうふう

漢字で書くと痛いのでひらがなで書いてみました…。

今日の朝、突然やってきた痛風の発作。明日のお昼、まとまった数の弁当予約があるので不安しかない夜を過ごしてます。

いまの痛みならぎりぎり仕事できるけど、明日の朝にはどうなっているんでしょうか？今日は祭日で病院休みだったし…。薬もらえないし…。部屋に帰ってロキソニン探したけどそういえば前回全部飲んだんだっけ。メリドンIBっていうのを薬局で買ってみたけど多分効かないと思う。

とりあえず横になって左足を心臓より高くし安静にしつつ原因を考えてみる。

まず、6月に5キロぐらい体重増加して今もそのまま。長年の自分研究の結果、体重4キロ増えると尿酸値が1上がる。次に2週間くらい前にバイクでこけて足をくじいた。関節などをぶつけたりして炎症が起きるとそこから発症する可能性が高くなる。
夏の間は水分補給に気をつけていたけど近頃油断してた。1年くらい病院に行って検査をしていない。数ヶ月、飲みに行ってないことを言い訳に砂丘屋で飲んだら必要以上に飲み過ぎたことが何度かある。軽い運動や歩くことも少ない。この連休が暇すぎて、用意したつまみを捨てるならと無駄に食べた。こんなに暇なら店を続ける意味あるのか？とストレスを感じたような気もする。ストレスは痛風の敵！一昨日、エアコンつけるほどでもないしとサーキュレーターの風を一晩中、体にあてたことで軽い脱水症状になりトドメを指した。こんなとこでしょうか？　いま振り返ると、時々これはちょっとやばいかもと思ってたのに何もせずこの結果。昔、娘の学資保険に申し込んだけど痛風だからと断られた。痛風の人のほとんどは結局生活習慣を変えられず自滅していくからダメとのこと。あーなるほどなあ。あと、でたらめな人間のひとり暮らしっていうのもなにかと危険だなあ。

生活習慣を根本的に変えないとだけど、ひとりじゃ無理そうなので病院に行って相談してみますー。

とりあえず、なんとか明日ーーー