A LOVELY DAY

~Naturalist TOMOのLife style blog(日々是好日)~

~🐾クキタチを使って🐾🌹🍃~

2017-04-27 16:28:26 | 食卓模様(お料理・お菓子)



帰京するや否や、早速、

頂いたクキタチの鮮度が良いので、

茹でて下拵えを済ませました🐾





刻んだものは、

黒米とのちらし寿司に🌹🍃





昔懐かしい、酢味噌和え🌹🍃と🐾白和え

そして..

炒め物に🌹🍃






夜のうちに下拵えしてして、

残り野菜を見繕って🌹🍃

冷蔵庫に入れておきました☺🐾


~🐾春の模様替え~🐾🌹🍃

2017-04-15 20:50:32 | 花・コーディネート

仕事から帰ってきたら、

注文しておいたカラーボックスが

届いた☺




早速、組み立てて、

本棚と資料の整理で一日が終わる(笑)




セラピスト試験に向けて、

取り敢えずは、勉強📝👓しようと

思う🐾




ここに、本が並んだけど、

気持ちスッキリ🌹🍃

したような気がします。




ps.今日は期待していた朗報が届かず、

やっぱり、ダメかなぁ?と気分は低め..

たまたま出逢いが良すぎただけ..🐾

諦めた方が良いんじゃない?と、

もう一人の自分の声が聴こえきて、



一喜一憂してしまう..

未熟者の吾が輩🐱でありました。








が、然し、前進するしかないのです☺


🐾~見覚えのある風景~🐾

2017-04-13 17:29:54 | diary

上京して一年後..

料理人への道に挫折し、

セラピストに転身してからの数年間

私を見守り、育んでくれた街。




震災を機に横浜に引っ越すまで、




この街に移り住む時の物語を、

ふと、思い出した。🐾




久しぶりに仕事で偶然にも、

ご近所の方に遭遇し..🐾

連れられて行ってきました。




まさか、あの時、6年後の今を、

想像も出来なかった。

挫折感と孤独感に苛まれながら、

歯をくいしばって、

生きるのが辛かったあの頃。



頂いている「今」と言う幸せな時間と

素敵な✨出逢いの数々に、

心から感謝の毎日です。






🐾ありがとう❤🌹🍃


🐾~🌹ミラクル・ノート🐱🌹🍃~🐾

2017-04-11 14:45:12 | diary

今年に入ってから、コツコツと纏めた

レッスンノート📓と..🐾

自分なりのライフスタイルを纏めた

ダイエタリーノート(食生活の記録📝)



そこに書き溜めてしまった、

ライフワークの綴りを

一冊に纏めました..🌹🍃



これから🔴の道のり..🐾へ向かって..🐾

内心の整理をしながら..🌹🍃



我が輩🐱が考案したこのノート📔🌹🍃を

Me(^^)🌹🍃が無事に使いこなせるか?

どうか?

果たして完成するのか?🙅
🐾






我が輩🐱なりに見守っていきたいと、

思うのです🐾


🐾食べたら動く?動いてから食べる?🐾

2017-04-11 14:25:21 | diary

ふと、そんな事を漠然と考えていたら、

解答が届いた☺

「動くから、食べル。」かな?(笑)



活動量の少ない日は、

摂取量はほどボドに..🐾



そして、ダイエットと運動の関係性..🐾



ストレス食い➡ダイエット➡リバウンド

そんなMe(^^)の身体には、

運動は、これから、

必要不可欠なものであることを

思い知るこの頃の我が輩🐱であります🐾



太りやすい体質故に、

活動量が低下すると、

過食傾向が強くなる。



運動することで摂食中枢が健全になり、

過度な食慾が抑えられるらしい。



あの不思議な程の食欲は、

活動量の低下に原因があったのです☺



確かに運動後は、

あまり食べたいとは思わないナ..🐾




これからは、筋肉量を増やし、

1日中痩せやすい、太りにくい、

以前の身体に戻していきたい☺







そう思う我が輩🐱でありました(^^)

今朝はリンゴウォーターと林檎で🍎