毎日ジョグや筋トレ、そして登山を楽しんでいる私です！！
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
初日の出を拝みに、元旦の早朝に河内飯盛山へ登ってから２日・・・
あれからどうなっているのか気になって、もしまだ沢山のゴミが散乱していたら少しだけ片付けようとゴミ袋持参で登ってみると、違う意味でビックリしました。
やはり山好きの方によって既に綺麗に片づけられ、何時も通りの平穏な姿へと戻っていました。
数組の若者が、バカ恥をさらして大声を上げて、おまけに他の登山者にも迷惑を掛けていたのを見ると、可能であればジバイテやろうかと思った程です！！
今の私の体力では、そこらのヘタレの若者には負けません（笑）
さて、そんなバカ共の事は、記事に書く事すら勿体無いので、本日は綺麗に片づけられた河内飯盛山の様子をご覧下さい。
▼それではご紹介させて頂きます▼
↑見るも無残なこんな姿が・・・
↑超～綺麗になっていました！！
↑私のホームグラウンドの深北緑地公園も綺麗に見えました。
↑お正月休みで排気ガスが少ないせいか、明石海峡大橋（左）や阿倍野の建築中のビル（右）が何時もより綺麗に見えました。
↑こちらは、富田林方面です。
ＰＬの塔は雲の影響？で見えませんでした・・・
↑こちらは京都方面です。
京都タワーが薄っすらと・・・写真では見えないかも！？
実はこの日はトレーニングの一日を過ごしていました！！
午前５：００～：日課の早朝ジョグ５．２キロ
午前９：４５～：ダンベル筋トレ＆腹筋ローラーなどを４０分間
午後１３：１５～：河内飯盛山階段コースで登山
午後１５：４０～：夕ジョグ１０．５キロ
と、こんな感じでした！！
やっぱり体を動かすのは気持ち良いですよね～
あっ！！そうそう、最近腹筋が少しづつ肥大してきて割れて来ました。
４４歳の体も、若者に負けない体になるもんなんですね～
それでは今日も素敵な一日をお過ごし下さいね
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