毎日、寒い日が続いていますね～
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
ダンベルなどで筋力トレーニングを初めて１ヶ月が経ちました！！
食事内容にも気お付けて、低カロリー高タンパクの生活をしています。
こんな生活をするのは、学生時代の柔道を熱心にしていた頃より充実しているかも知れません。
当時は１２０キロ近くで超筋肉質の重量級でしたが、あれから２５年・・・
今では始めた筋トレの効果も出て来て、８９キロだった体重も、約７カ月で６５キロ前後の細マッチョに大変身しました！？
４４歳となった今では１０代の頃とは代謝も大きく違い、健康的な体を維持するのは本当に大変だと改めて実感しています。
家族の為にも、何時までも格好良いオヤジで居たいですからね～
さて、話を本題に戻して、今週も我が家のココ＆リンは元気でした！！
インコも寒さを凌ぐのにエネルギーを使うのか、何時もよりエサの減り方が激しく、菜っ葉などを与えると、直ぐに無くなってしまいます。
冬の夜は寒いので、私の部屋で一緒に寝ています。
そうすると、私の可愛い娘が２人増えた感じになります（笑）
▼それでは今週のココ＆リンの登場です▼
↑まずはセクシーなココの後姿より・・・
見返り美人！？では無さそうで、たまたまみたいですね。
↑何時もと違い、少々お眠むのリンです。
目がうつろになっていますね～
↑最後はモコモコのリンとココのツーショットです！！
こうして今週も元気に過ごしていました。
喧嘩したり、仲良くしたり、そんな二人を見ていると家族の一員です。
あっ！！
リンのエサ入れが小さかったので、面白いエサ入れを買って来ました。
来週の記事でご紹介させて頂きますね～
それでは皆さん、素敵な日曜日をお過ごし下さいね
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