大掃除開始と筋トレ

皆さん、ご自宅の大掃除は始められましたか！？

 

お早うございます。

大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。

 

 

大掃除と筋トレ・・・どちらが大切かと言うと・・・？？？

 

 

と言う訳けで、今日は天皇誕生日で祝日となっていますが、

年末も筋トレばっかりやっていて、大掃除をする時間が無くなって良いのかなぁ～

 

 

はい！！いいんです（笑）！！

 

 

今日は祝日ですので、日課の早朝自宅筋トレ後、朝一でジムへ行ってスクワットして来ます。

スクワットは足の筋肉とお尻の筋肉を（詳しい説明は後日致します）鍛える事が出来ますので、

ダイエットをやっておられる方や考えておられる方は、必ず取り入れてみて下さいね。
 

 

さて、そんなことを言いつつも１年の締めくくりですので、細かい部分の事務処理や倉庫の片づけなど、普段出来ない事を終わらせます。

気合入れて頑張りマッスル

 

 

それでは皆さん、お互いに大掃除頑張りましょう