昨年の私 1 (2011年10月09日～2011年10月15日) ★パン教室の新米先生です！★

昨年の私　1　(2011年10月09日～2011年10月15日)　★パン教室の新米先生です！★



ただ今、教室１周年企画をしております。
今、お申込み頂くと、入会金及びレッスン代をそれぞれ500円offとさせていただいております。(パンコース入会の方のみ。11月末まで）


「Prazer do Pao」のレッスン等の詳しい日程や内容はコチラ
に掲載しております。
※少人数制で、親切丁寧にご指導させて頂きます。

♥10月のご予約、お問い合わせを承ります♥

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みなさんの温かい後押しをお待ちしています♪

Before Aftrer

昨夜、「キレイリラックスサロン小さな癒しの空間」マサ子さんに、して頂いたマッサージ。
昨日は、体が欲していたかのように、むくんでもいたし、体から頭まで「働いてません」と重かった。

Ｔさんのレッスンの後、晩御飯の用意をして、シャワーも浴びて「帰ったら、寝る」だけにして、行ったサロン。
はっきり言って、足はもう「痛ったぁ～」と思うときもしばしば。ゴリゴリと足の裏がいうのも解ったし・・・・帰りは、力が抜けたみたいにフニャリ～として、家について温かいお茶を入れて・・・・一息ついたらグー

朝も「煩いっ！目覚まし！！」と思いながらネムネムな体を引きずって、洗い物をしてて・・・・ふと、アレ？？頭の先から、くび、肩、足先まで、嫌なダルさがない！！軽い
ストレッチをしてみたら、すぐに汗ばむくらいにまで、体が伸びる

でも、今日は、デトックス続きDAY。
無理をせずにゴロゴロして、暖かい飲み物や水分を十分にとって、昼からくらいの活動を目指して、ゆっくりとパンも焼きます

緩と急、寒と暖。　自分の中で上手に使い分けて、体調管理しよう

今から、しばし、森の中で青空を見ながら一人贅沢にお昼寝してる気持ちに、なってきま～すIN　我が家の寝室。



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