先ほどバンコク出張から帰宅しました。疲れた・・・。
早速、トレーニングレポートを。
朝６時起床でランスタート、ホテルのエレベーターの中。
通りに出ると、ラマ４世通りにかかる歩道橋を渡ります。
反対側の歩道には、朝から食料の露店が並ぶ。
こんな交通手段で通勤したりする。
いくつかあるルンピニ公園入り口のひとつ。
公園に入ってすぐのルンピニホール。
公園全体図。
１周2.54kmのジョギングコース。
朝食を取る人も。
妙なアスレチックがあったり。
体操をしたり。
給水は売店でできます。安いです。
ボートもあります。
猫もいます。
テニスコートも。
給水もできますが、飲む勇気が・・・。
太極拳はいたるところで。
朝8時になると園内に国歌が流れ、全員いっせいに直立不動に。
カメラ目線でした・・・。
会員制のプールもあります。
100mごとに表示があります。
そしてたまにこんなモノが出現します。
普通に道路を横切ったりします・・・。
最初見たときはワニ？と思いビビりましたが、オオトカゲです。
本当かどうかわかりませんが、タイ人はこれを食します・・・。
こんなかんじで二日間10週ずつ、合計約52km走りました。
バンコクは暑いとはいえ、雨が降る分、日本よりかなり涼しいです。
ホテルにはジムとプール、ジャグジーがありましたが、想像通りこんな感じで
トレーニングにはなりませんでした。
来週からは徐々にいつものパターンに戻し、ハワイに向けて最後のピークを
作りたいと思ってますが、腰の状態はいまひとつです・・・。
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