今日は、今月に入って早くも３回目の完休でした。
昨日もゴルフだったので、夜のスイム1.5kmのみ。
完全に運動不足です・・・。
ハワイ前のこの時期に運動不足なんて、シェレになりません。
かといってこれから追い込むわけにもいかず、
少しずつ気長に絞っていくしかなさそうです。
明日はバイク95km、ラン15km、接骨院、スイム少々の予定です。
できれば明後日も同メニューをこなし、運動不足は解消したいところです。
そういえば最近筋トレをしてません。
筋肉量は明らかに減ってますが、腰への負担と肩痛を考えると
もう無理はできませんから。
今日、TYRのハワイ用ウェアを選びにライトアヴェイル社へ行きました。
USAモデルのサンプルがMサイズしかなく、ちょっとデカ過ぎ。
やむを得ずチェジュで着用したトライスーツになりそうですが、
バックジップなのに加え微妙に小さめで、少々不安が残ります。
チェジュでは股ズレで流血、バイク後半はかなり苦痛でした。
明日からは涼しくなるとのこと、この時期になると「もうすぐハワイ」
の実感が沸いてきます。
わくわくです・・・
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