今日はのりピーのお墨付きが得られたので、お言葉に甘えて30kmランに。
湘南国際マラソンが近いためか、今日はランナーが多かった・・・。
もうすっかりフォアフッター（という言葉があるかどうかわかりませんが）なので、
30kmでも全く苦になりません。
更に今日はシューズをasics DS trainer にしてミッドフット気味で走ることで負担を回避、
楽に走り切ることができました。
キロ６分から始め、10kmから5分、20kmから4分30と上げていったんですが、
僕の目標レースペースの4分30でずっと通すのはかなりキツイです。
チャイナはどんなレースになるんだろう・・・。
実際レースで3時間10分前後で上がれたときは、例外なく完全にランニングハイでした。
昨年はチェジュもハワイもキツイばかりで、理想とはほど遠い状態。
これがブランクによるものなのか、年齢的に当然のことなのかわかりません。
そこで「何かを変えないといけない」という思いから取り入れたフォアフットです。
速くなるかもしれないし、遅くなるかもしれない。
でも、やらずに何も変わらないよりはマシ、チャレンジすることが大切なのです。
これから飲み会なんですが、二日酔いじゃなければ明日はバイクに乗ろうかと。
寒そうだけど・・・。
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