今日の朝ランはいつものコースではなく逆方向の大磯方面へ向かい、
湘南国際マラソンのスタート地点、西湘バイパス大磯ロングビーチ付近まで
行ってきました。
アップ中の猫ひろしと元ベルマーレDF奈良橋選手とすれ違いました。
二人とも小さっ！
この週末のトレで脚の疲労はピークのようです。
中盤は少しペースアップできましたが、最後は全くバネがなく
バテバテでした・・・。
午前中仕事を1本こなし、ランチ後プールへ。
いつものキックから始めるも、力が全く入らない状態。
やむなく比較的フレッシュな上半身中心のメニューに切り替え、
今日のスイムは2700mでした。
気が付いたんですが、僕はスイムトレ中に給水する習慣がありません。
というより給水が必要なトレをしていないというのが正確な表現です。
ところが水泳選手のほとんどはコース脇にボトルを置いていて、
こまめに給水してます。
長時間のトレですから当然といえば当然ですが、
自分も給水を取り入れれば、長い距離も泳げるんではないかと
思ったわけです。
これは新しい発見かも。今度試してみますね！
これから今日のマラソンに出場した高校の同級生4人に呼ばれ、
講評を兼ねた飲み会です。
偉そうな講釈をぶちかましてきます♪
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