水が入った鍋に蛙を入れて加熱していくと、
蛙は逃げ出すことなく煮えて死んでしまうそうです。
真偽の程は定かではありませんが、要は
「状況が無段階変速的に変わっていくと危機に気が付かない」
ということのようです。
まさに今の僕はこんな状況だったと気が付きました。
僕は普段、ランニング中時計を付けません。
体調をみながらあくまで気持ちよく、自然体で走ります。
確かに若い頃はこれでよかった。
キロ4分が「気持ちいい」ペースだったりするわけですから・・・。
ところが今、これが落とし穴となってました。
今の「気持ちいいペース」はキロ5分15くらいになってます。
たまに5分を切るペースで走ることはありますが、稀です。
トラから離れ、単に fun jog を目的に走り続けた結果、
「ゆでガエル状態」になっていたのです。
これでレースで3時間10分を期待するのは図々しいという他ありません。
のりピーのアドバイスに従い、徐々にレースペースに近づけていかねば・・・。
今日はロードに出ると長くなってしまうので、トレミで40分ささっと走りました。
キロ5分から始めて4分30、4分と上げてみたんですが、
4分30はトライアスロンのレースペース、4分はマラソンのレースペースで
実際に走れていたペースです。
いくら若かったとはいえ、今ではちょっと信じられません・・・（汗）。
ぬるま湯に浸かっていた時間がいかに長かったか、身に浸みました。
明日はレスト週の最終日、20kmランの予定です。
ちょっと気合を入れて、4分30くらいで走ってみようかと・・・。
今日のアジアカップのオーストラリア戦、NHKのBS放送は友人の野地アナが実況予定。
僕がBSで観ると負けるというジンクスがあるので、テレ朝で観ようかと思ってます。
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