だる～い夏の不調に！ピリッと刺激的な「ジンジャーを使った飲み物」2種

こんにちは

夏本番蒸し暑さや強すぎる冷房で体調を崩していませんか？
冷たい飲み物エアコンの風などで体調を崩しやすい夏は、
食中毒や下痢になる人が増えます
せっかくの夏休みも腹痛や夏風邪で丸つぶれ……なんてことのないように、
元気に夏を過ごしたいですよね。

そこで今回は、ジンジャーの身体への効果についてと、
夏の不調を感じたら飲みたい
ピリッと刺激的なジンジャーを使った飲み物を2種類ご紹介します。


　　　ジンジャーのすごい効果

日本食にはかかせない“ジンジャー（ショウガ）”。
食用や生薬として利用されている、最も身近なハーブのひとつです。
料理の調味料として味のアクセントによく使われていますが、
肉や魚の臭い消しとしても役立ちます。

殺菌作用が強いジンジャーは、
風邪やインフルエンザ、神経疲労、吐き気、筋肉痛、
関節炎などに効果があるとされています

また、美容面では血行や代謝が悪くなった肌にも効果的。
代謝が上がるのでダイエット効果も期待できます。
バスエッセンスや精油、スキンケアグッズとして使うのもオススメです



　 レモンジンジャーティー

ピリッとした辛味が特徴のジンジャーは、
ジンジャーティーにスライスレモンとハチミツを入れて飲むのがオススメです
よりジンジャーの“ピリっと感”を味わいたい人は、
おろしショウガを適量入れてみてください。

暑いときこそ、さっぱりとしていて爽やかな味の飲み物が喉と身体を癒してくれます
レモンの酸味が夏の疲れをリセットし、
ハチミツの甘みが喉を潤してくれるのでやみつきになりますよ


　 ミントジンジャーティー

意外な組み合わせですが、ミントとジンジャーのブレンドも夏にはオススメです
ミントはスッキリさわやかで夏のスイーツにもよく使われるハーブです。

ジンジャーといえば冬によく活躍しますが、
ミントと組み合わせるとピリッとしているのにスッキリ感が味わえ、
一気に南国風エキゾチックに！　紅茶の茶葉とジンジャー、
ミントを一緒に入れてお湯を注げば完成。

室内の冷房で冷えた体をホットにしてくれて、
スッキリとした飲み心地で夏にはオススメです


いかがでしたでしょうか？　
夏といえば、冷えたビール炭酸飲料などが飲みたくなりますが、
胃腸を労った各種ジンジャーティーをぜひ試してみてください




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一人旅 香川・高知・愛媛（松山城・東雲神社へ）

こんにちは
厳しい暑さが続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

では前回のつづき愛媛県松山市から

道後温泉を後に　次は松山城へ向かいます。
坊っちゃん列車を乗るため駅へ（坊っちゃん列車は整理券が必要です）

道後温泉駅
明治44年（1911）の鉄道の電化に際して建て替えられましたが、
老朽化のため伊予鉄道100周年事業のひとつとして昭和61年（1986）に新築復元されたそうです。
明治の面影を残し文明開化の香りを彷彿させる洋館の佇まいは
夏目漱石ゆかりの「坊ちゃん列車」とともに松山市民や観光客に親しまれ、
情緒あふれる道後の観光名所となっています。


坊っちゃん列車へ。
夏目漱石が小説『坊っちゃん』の中で、
「マッチ箱のような」小さな汽車と形容したのが名の由来。
小説の舞台となった明治期の仕様を復元した車両も、
幅約2mの客車がついた小さなディーゼル機関車です。
車掌さんが列車が乗っている間、
いろいろなエピソードいれ話をしていたがガタガタ振動と音で聞きとれない
雨の日の運転手は大変そうですね。
客車は冷暖房なしになります。
　　

大街道駅下車。


大街道駅から徒歩5分のロープウェイ乗り場に行きます　


ロープウェー乗り場のとなりに、松山城を築いた戦国武将　加藤嘉明像があります。

のんびりリフトで上がります早い…ロープウェイにかるく抜かされる…
　

大手門跡より松山城天守を眺めます


大天守と小天守。


南隅櫓・十間廊下・北隅櫓。
玄関に続く北隅櫓は小天守北ノ櫓とか戊亥小天守、
南隅櫓は申酉小天守とも呼ばれ、大天守に次ぐ格式をもつ櫓です。


紫竹門。
本壇に接して紫竹門および続塀があります。
乾門方面からの侵入に対し、この門と東塀・西塀によって大きく仕切ることにより、
本丸の搦手（裏）を防衛する重要な構えです。


乾門・乾門東続櫓。
この門、櫓は慶長年間正木城から移建されたといわれ、
乾一ノ門とともに、松山城の搦手（裏）の門の中で、
最も重要な構えとなっています。

攻め落とすには大変な城です。


松山城は2度目なので城内には入らず外観を散策
城を眺めながら一杯　鳩が柿の種を「くれ～くれ～」と群がってきます
　　　

ほろよい加減で松山城下山。
途中に神社があります。
東雲神社（しののめ）。
石段の入口。


急な石段を登っていくと、立派な拝殿に辿り着きます。
東雲神社は松山城の鬼門除け、藩祖を祀った神社です。


では、参拝します


東雲神社の坂道を下ればロープウェイ乗り場に戻ります。
そのまま大街道商店街へ
大街道、松山中央商店街の一角を占め、
巨大なアーケードのある松山市を代表する商店街のひとつです。　


子規旧邸跡。
俳聖と呼ばれ夏目漱石と生涯親友であった正岡子規は、
この場所で2歳から上京する17歳まで過ごしました。


街を散策しながら松山市駅、ここでお客さんと待ち合わせ。
ほね付き鶏ののれんに誘われて…

速攻で注文

うめ～


店の常連のお客さん磯さん家族と合流。
以前は町田におられたのですが、東京→香川→愛媛と転勤されました。
磯さんは法事のため新潟から町田の店に寄ってから羽田→松山へ。　　
15分の立ち話でしたが、お会いできて良かった

名残惜しいですが帰路に。
夜行バス19：30発　松山から横浜へ。　
約11時間の乗車になります



以上ハードスケジュールな旅香川・高知・愛媛の一人旅でした
（交通・宿泊・施設・飲食込み48000円｛お土産別｝）

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