今朝起きた時に踵痛が酷かったけど、次第に痛みが緩和してきたねえ。
何時まで続くのかこの痛み。
ウォーキングを休んで凡そ２０日となっています。
何だかねえ。
老化が一気に進んだような気がするね。
筋肉量も減ってきたように感じるし、良い事ないねえ。
さて今日も引き籠り生活となります。
でも、近所のドラッグストアで備蓄用の水を買いに行かなければいけないし、ついでに保健薬も買いたいし、ちょこっと出かけるかあ。
また踵痛が悪化しました。
原因は昨日外出したせいです。
昨日は”杖”専門店に行って杖を買ってきました。
踵痛による歩行困難の補助になればと思ったのです。
結果、たいして有効では無いような気がします。
でも少しでも痛みが軽減されるのであれば良いかな。
杖はファッションのアイテムに過ぎないのかもしれないねえ。
それにしては高い買い物だったような気がする。
ＮＨＫのあさイチを見ていたら”デジタル遺産”が話題になっているねえ。
そうか、自分もそろそろ考えておかなければいけないねえ。
パソコンの顔認証とスマホの指紋認証に始まり数々のアプリやソフトのパスワードやメール等々沢山あるよねえ。
今の内から整理していく必要がありそうだねえ。
さて、今日も引き籠り生活なのです。
こんなにウォーキングを休んでいると筋肉量が落ちてきているような気がするねえ。
ストレッチ位ではやはりだめなようです。
何とか早期に踵痛を抑えなければいけないねえ。
来週初めに整形外科に行って相談してみるかあ。
今朝は、午後から外出する用事があったのでウォーキングを取り止めるつもりで何時もより遅く起きました。
昨夜の痛み止めが効いているのか今朝の踵痛はだいぶ軽減しています。
更に朝食後にダメ押しで痛み止めを服用しようと思っています。
さて、痛みがどうなるかな。
杖を買おうかどうしようか迷っています。
高価な物から安価なものまで、一本杖から折り畳み杖、各種多様なんです。
どうしたもんか、専門店で意見を聞いてみようかな。
ＴＶのあさイチで転勤の事が話題になっているね。
私は、１５回転勤をしていてその内３回が独身時代の転勤、その他に単身赴任が２回ありました。
振り返ってみると転勤が多かったねえ。
総じていえば、楽しかった思い出しかなかったねえ。
同じ地域への転勤が多かったせいもあるかもね。
良い思い出がある勤務地は、福島市、札幌市、宝塚市だったねえ。
辛かった勤務地の記憶は無いねえ。
先の３市以外は、東京都、茨城県、滋賀県、と言えば勤務先がばれるかな。
昨日のウォーキング再開でまた踵痛が酷くなったんです。
それでも一晩寝たら痛みはだいぶ緩和してきたけど未だ鈍痛が残っていたので今日は休む事にしたんです。
何だかなあ、って感じで滅入ってしまうねえ。
明日も休む事になるねえ。
災害立国日本は、大災害に向けて対策を急ぐべきです。
政府は、個人向けの災害対策を啓蒙するだけでなく、災害関連防災グッズの広範な備蓄に向けて積極的に推進すべきです。
同時に被災者支援に向けての支援金の準備を早急に推し進めるべきです。
防災施設、避難所の質の向上を含む施設整備、防災関連グッズの貯蔵施設の整備、仮設住宅の整備、等々机上の空論だけでなく早急に実行に向けて急ぐべきです。
一方で、米国との関係を改める必要があります。
日本の独立というか真の自立を目指すべきです。
そのためには、もちろん自衛隊の強化が必要になります。
政府は、防衛力増強のために法改正をもっとも急ぐべきです。
更に言うなら、ロシアや中国のスパイ天国になっている状況を変えなければなりません。
それにはスパイ防止法の法整備が必要になります。
軍事上に限らず商業上のスパイも当然含む必要があります。
政治家はやらねばならない事が多いにもかかわらず政争に明け暮れているよねえ。
嘆かわしい事です。
今朝は何時もの時間に起きて、久し振りにウォーキング再開してみようと思い立ち、取り敢えずは江戸川橋迄ウォーキングしてみました。
出かける前は、チョット緩い痛みがあったんだけど江戸川橋付近に来ると足底筋板のツッパリ感と踵棘の痛みが増してきたんです。
ウォーキング終了後の感じとしては、少し踵痛の痛みが増したかなって感じ。
明日も江戸川橋迄（往復１㎞程度）歩いてみようかな。
これから少しずつ無理せず距離を伸ばしていこうかな。
カメラも持ち出していきましょう。
さて今日は何しようって、引き籠り生活一択だよねえ。
昨日の弥生賞は馬連的中でしたが、幸騎手騎乗の一番人気が負けたのにはチョットがっかりだったねえ。
今朝は、１，５７６歩のウォーキングとなりました。
