今朝の神田川は快晴です。

今朝はまだ少し肌寒い感じですが、ウオーキングには支障は全く無いんです。

空は快晴で日差しも少し強くなってきています。

そこで今朝から目を保護する意味で、サングラスを着用（？）し始めました。


昨日、昨年受けたメタボ検診の結果動機づけ支援（？）が必要と言う指摘を受け、ある病院で保健指導を受けてきました。

その際幾つか指導を受けたのですが、その一つにウオーキングを勧められました。

ウオーキングの姿勢や歩き方の指導も受けたのです。

小生が行っているウオーキングそのままだったので、一安心というか意を強くしたと言うか、このままウオーキングを続ける意欲が湧いてきます。

鹿児島の最南端佐多岬を目指して頑張るぞ。


今朝は、７，２２２歩のウオーキングでした。