体重は減ったよ

今日計ったら１０２．５kgになりました
千里の道も１歩から
そう１．５kgでも少しづつ減らしていけば
痩せれるよね？
明日は歯医者なので歩いていきます
がんばれーーー

今日の歩数

今日はごみを出しに行っただけです。
外にいけませんでした。
あぁー１６３歩（これでも家の中で足踏みしたのよ）
明日は頑張って外に行かなきゃ
がんばれーーー自分

今日の夕飯

ごはん。春巻きと餃子
ブロッコリーとれんこんのカレー味天ぷら
ビーフンソテー。しゅうまい
白菜のしそ和え
もやしの味噌汁
５７６kcal

おはよう～

今日はとっても
良い天気です
今日は暑いかなぁ？
さ。きょうもがんばっていきまっしょい

朝ごはん

トースト。珈琲
オニオンスープ

やっぱりダブルソフトはふわふわでおいしかったぁ～
しあわせ～