今日も教室に行きました

今日はだったからよかったです
１３時～１５時まで保健所で「コレステロールと生活習慣」
というお話を先生から聞きました。
ついでに、胃と大腸がんの検診も申し込み
いきいき健康講座という運動中心で「バランスの良い食事」とかに
ついてのお話もきける校是です。これも申し込みました。
頑張らねば
帰ろうとを見たら後ろ車輪がパンクしていました
もうこのだめかも？
一応明日屋さんに行こう

明日はと「ＮＡＮＡ」映画観に行ってきます
楽しみですおもしろいといいな

ちび

ちびも暑くてバテバテです

今日の夕飯

ごはん。麻婆なす
蒸シュウーマイ
切干大根の煮付
もやしの酢の物
玉ねぎの味噌汁
４７７kcal

ジョニー・デップ

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今朝の朝食

おはよう～～今日は暴風です。
まだは降ってないけど午後から
保健所なのでこのままだといいなぁ～

朝食
ぶどうロールパン２個
ウインナー２本
目玉焼き
エスプレッソ
にんじんとりんごと牛乳と健康ドリンク