体重が減りました

１０５kgから１０３・８kgに少しですが
１０７ｋｇあった時から見たら３kgは痩せたのだ
もう少し頑張れ～～やっぱ歩くのが１番いいんだね
歩かないとなぁ

今日はしんどかったです

なので１日中寝てしまいました
本が届いていたので取りに行かねば・・と
思いつつだったしがパンクしたままで
面倒だったのですがなんとか行きました
明日のお昼ごはんの豆腐も買ってきました
ゴーヤチャンプルします
今朝もゴーヤチャンプルと黒米ごはん
お昼ホットドック
夜　ケチャップチャーハン（ピーマン
玉ねぎ。人参。卵１個。ごはん１膳）

今日届きました

頼んでいた本が届きました
シンプルなかわいい絵本でした