雨ですね～～

が降っています
なんだかしんどいなぁ～～明日も
かなぁ？？

今日の夕飯

ごはん。すき焼き風
コロッケ
磯ビーフン
豆腐と海藻のサラダ
かぼちゃの味噌汁
５７７kcal

朝と昼ごはん

朝～
ハムエッグ
トースト
コーヒー

昼～
シャケとえのきのホイル焼き（レモン添え）
黒米ごはん
きゅうりのサラダ

今日はきちんとしたものを
お昼に食べれました（作れたよん嬉しいな

おはよー

今日は昨日夜眠くて仕方なかったのですぐ寝ちゃいました
９時まで寝ちゃいましたのでぐっすりです
今日もげんきにいきまっしょい