今日の夕飯

ご飯
炊き合わせ
切干大根の煮つけ
スパゲティーサラダ
味噌汁
５５７kcal

今日も良い天気ですね～～

てて気持ちが良いです
朝は９時になんとか起きなくてはっ
と思ったけど起きあがれず
９時から保健センターに行く予定がで済むかしらん？と電話したが
繋がらずなんとか起きて９：４０頃出かけました
で保健センターに結核と肺がん。胃大腸がんの検査の申し込みをしました
１０月１９日９：３０～１０：３０を予約して
市役所に行きました
ジェネリックに変えなさい命令です
と言われました選択の余地なしなのだそうで
仕方ないですね～～はぁ。
凹むわ～～～

作業所に行きコロッケ定食を作って食べて帰ってきました
２時からヘルパーさんと片付けをしました
疲れました
今は洗濯中です