今日は暑かったですね～～

今日は帽子を被って行きました
暑くて日差しが強くて
汗びっしょりでした
膝が痛くて痛くて～～大変です
立ちあがる時が痛いです
くぅーーー情けないです
とほほ。。。
でも今日は作業所にも行けたし
ミスドもポイントと交換しただけで
ドーナツは食べずに我慢しました
昨日法貴さんとドーナツは週１回１個だけって約束したので
体重も良い感じに落ちてきているのでこの調子で

ミスド

グリーンマーカー

お昼

かつ丼

おはよー

今日は７時まで眠れました
夜眠くて床で寝てしまいうとうとしてて
お布団に入ったのが２時くらいでした
なのでそんなとこかな？
今日は作業所に行きます
その前にポンデライオンのグリーンマーカーを取り替えてこようっと
今日も良いです