なんとか

お風呂に入れました

暑いですが

さっぱりこん

なんとか・・・

夕方夕飯を食べてから２つ病院に行けました

今日は暑くて汗びっしょりです

お風呂に入りたいんだけど

なかなか水を入れられません

今日の夕飯

ご飯

チキンチャップ

南瓜コロッケ

スパソテー

青梗菜の胡麻和え

スープ

５１２kcal

今日は

管理センターの人がお金を

持ってきてくれて

病院には行けず３時に変更して

お米を買いに行こうと思ったのに

寝込んで行けず

ヘルパーさんを待ちました

洗濯をしてお掃除して

お米を買いに行って

図書館で本を借りて

ミスドでお茶して

に行けました

３時は無理そうだったので

またして５：３０に変えてもらいました

暑かった～～～～～