ご飯
さわらの幽庵焼き
添え野菜
レンコンのごま煮
小松菜の酢味噌和え
すまし汁
４９６kcal
管理センターの人がお金を持って来てくれて
病院は行けず寝込んでしまいました
木曜日に９：４５～に変更してもらい
ヘルパーさんが来てくれて
お掃除とご飯を炊いて冷凍して
２：３０までぐずぐずしてしまいましたが
なんとか
に行けました
おやつを食べてお給料をもらって
市役所に行き収入申告と医療券をもらい
整形外科に行き注射を打ってもらい
泌尿器科に行きお薬を出してもらい
薬局でお薬と湿布をもらって
帰ってきました
