ご飯
ホイコーロー
インゲンと厚揚げの炒り煮
もやしのピリ辛和え
すまし汁
５７６kcal
朝起きにくくて
管理センターの人がお金を持ってきてくれて
からも眠くてうとうと
なんとか１１時に病院に行きました
混んでて待たされたけど
お薬をもらって唐揚げを買ってから
帰ってきたらもうヘルパーさんが来ていたので
お薬を飲ませてもらって慌ただしくて
疲れました
少し休んでから
太平の湯に行き
髪の毛をカット
してもらい
５００円でヘッドスパ体験
地肌（頭皮）マッサージしてもらい
シャンプーしてもらい
気持ちが良かったです
