ご飯
チキン南蛮
茄子の揚げ煮
キャベツの生姜和え
中華スープ
６０７ｋcal
今日はなんとか病院に１１：００の予約は行けましたが
筋肉痛が激しく痛くて夜の病院はやめてしまいました
行く元気がなかった。。。
にも行けませんでした
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