今日の夕飯

ご飯

メンチカツ

スパソテー

ミートボールのケチャップ煮

青梗菜のお浸し

スープ

６５１kcal

今日は

朝病院だったのに１０：３０には行けず

予約を１１：３０に変更してもらい

なんとか病院に行けました

ミスドでお茶してから

お薬を処方してもらい

に行きました

太平の湯に行く元気がなかった～～～

４時まで内職の袋切りをして

おやつは白クマアイスと梨でした

整形外科に行き

注射を打ちました