今日の夕飯

ご飯

ホッケの塩焼き

添え野菜

大根そぼろ煮

ひじきの梅和え

すまし汁

４７５kcal

血圧計

今日届きました血圧計オムロンのです～

今日は

今日は晴れたので

予定通りに寝込まずなんとか

行けました

良かったです

１３時からジャムのラベル貼りをして

３時まで

ゆっくりして３時のおやつは

Ｋさんの東京ばな奈アイとサチのクッキーでした

美味しかったです～～

おはよう～～♪

今朝は９：３０になんとか起きれました

疲れたのかなぁ？

まだですが降る前に

病院と管理センターと行かないといけません

いけるかなぁ～～？