ご飯
メルルーサの甘酢あんかけ
豆腐サラダ
味噌汁
卵焼き
５５７kcal
１０；２０分になんとか起きて
ヨーグルトとコーヒーを飲み
お薬を飲んで
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
管理センターの人にお金をもらい
マーボー豆腐と卵焼きとサラダを作ってもらい
１３：２０分に
に着き
掃除だったので掃除機をかけて
値札付けをして
コーヒーとあべかわもちを食べて
４時まで居て
整形外科で注射を打ち
結果を聞いたら
ついてみないとわからないと
ついたら濁った液が出て
うみみたいでしたが
心配無いとの事で安心しました
湿布をもらい帰って
夕飯を待ちました
