ご飯
牛肉ソース煮
オクラサラダ
野菜スープ
麩の卵とじ
500kcal
9時まで起きてたのに
寝てしまい
起きられず病院3:30にしてもらい
なんとか行けて
夕飯を食べてから耳鼻科に行き
お薬をもらいました
洗濯終わりましたー
4時に起きて
パンを食べてお薬を飲みました
ごみ捨てに行けました
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