今日の夕飯

炊き込みご飯

蒸し魚の味噌かけ

きゅうりの中華和え

すまし汁

ほうれん草のバターソテー

４９８kcal

今日は

なんとか１１：３０に起きて

４５分からのに５分遅刻でしたが

３分診療でお薬をもらい

図書館で本を借り

ローソンでお昼を買い

１３時にに着きました

お誕生会をして

アイスクリームとしそジュースでした

帰って見たらグンちゃんのライブ当選していました

夕飯を食べて

急いでローソンに支払いをして

耳鼻科に行けました

 

 

今日の夕飯

ご飯

牛ごま味噌炒め

大根サラダ

かき玉汁

かぼちゃの煮物

５６７kcal

今日は

病院にも行けず

寝込んでしまい

外に１度も出ていません

明日は頑張って行かないと

今日の夕飯

ご飯

カツとじ

三色ナムル

けんちん汁

ブロッコリー炒め

５６２kcal

チャン・グンソク

teamHのアルバム届きました。

おまけ

オラフのぬいぐるみ

アナと雪の女王

届きました。

今日の夕飯

おにぎり

焼うどん

ポテトサラダ

野菜スープ

ひじき煮物

４８５kcal

今日は

１０時に起きたら

ピンポンとなり

管理センターの人が

来てしまい

慌ててドアを開けて

お金をもらい

１１時にヘルパーさんが来て

買い物に行ってもらい

卵焼きとサラダを作ってもらいました