ご飯
煮込みハンバーグ
キャベツのゆかり和え
味噌汁
もやしの卵炒め
587kcal
6時に起きて
お風呂に入り
すっきりこん
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
玉出で転んだらしく
1時間で帰ってしまいました
まーぼー春雨と卵焼きとサラダと厚揚げとじゃがいもの煮物を作ってもらい
夕方までテレビを見ていました
洗濯を干して
しばしゆっくり
朝9:45分にに
したけど
なので自力でこいと言われて
心がくじけて寝込んでしまい
なんとか11時に起きて
ローソンでお昼を買い
に行けました
お菓子作りはプリンでした
美味しかったですーー