朝は5キロのジョギングから

連休初日はなぜか早起き(笑)

前日も早出だったんだから、

ゆっくり寝ていたかったけれども、

加齢によるものなのか？

早く起きてしまいますね。


ママさんも早起きしたもんだから、

二人して気合い入れて部屋の掃除してから、

近所の公園で5キロのジョギング。




消費カロリーは300キロカロリー程度だろけど、

その分、好きなもん食べられるかな(笑)


夕方はジムで筋トレしようっと。