「結果はシロだった」というタイトルなのに赤い花と青い花。
しかもこの 塗り絵みたいな赤い色はなんでしょうね。
結果はシロ・・
何がかというと、１ヶ月前に受けたマンモグラフィの検査結果です。
乳がんの検診は もう思い出せないくらい昔に受けたきりでした。
マンモなんてない頃で、超音波による検査でした。
さて、「痛いよぉ～」と聞かされていたマンモグラフィですが、確かに痛かったです。
でも、まあ、お産に比べればね、チョロイもんですよ。
マンモの導入により、がんの発見率が上昇したということは、やはり面倒でも痛くても
受けるべきだということですね。
検査結果の通知の葉書に、がんを防ぐための１２か条というのを書いてありました。
よく読んで、実行して、みんなで長生きしましょうね。
がんを防ぐための１２か条 ～国立がんセンター～
１．バランスのとれた栄養をとる
２．毎日、変化のある食生活を
３．食べ過ぎをさけ、脂肪はひかえめに
４．お酒はほどほどに
５．たばこは吸わないように
６．食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
７．塩辛いものは少なめに、あまり熱いものは冷ましてから
８．焦げた部分はさける
９．かびの生えたものに注意
１０．日光に当たりすぎない
１１．適度にスポーツをする
１２．体を清潔に
そして、もうひとつ、がん予防に効果があるとされるのが、笑うということです。
１日１回、「うふふ」とか「えへへ」ではなく、お腹の底から大笑いしましょうね。
お知らせです にほんブログ村の「よかった探し」というトラコミュで、しりとりをやっています。
管理人さんは まみんさん♪
普通のしりとりじゃなくて、「２文字しりとり」です＾＾
みなさんも ふるってご参加くださいませ。
⇒ ２文字しりとり
⇒ トラコミュ「よかった探し」
にほんブログ村