老衰日記１８

4月19日に老衰日記の１７を上げてから20日。
緊急事態宣言は延長されたものの、感染者数の増加も一時期ほど勢いではなくなって鈍化の兆しが見えてきた様だ。
とは謂っても外出自粛には変わりなく、日々の行動は買い物を兼ねたウオーキングと肉体改造に向けた自重トレーニングの毎日である。
自重トレーニングは腕立て、腹筋、スクワット、クランプ、ランジを組み合わせてやっている。
人間の肉体という面白い、やればやるだけその成果が体型に現れてくる。



もう少し頑張れば若いときの様なシックスパックになれるかもしれない。
緊急事態宣言が解除され、芝居の事が考えられるようになるまでは、この自分の身体であそんでみよう。