ツクツクボウシの鳴き声も、そろそろ聞かれなくなる今日この頃。
あんなに暑かった夏に、サヨナラです。
網戸に止まったアブラゼミを見つめる蘭丸（耳と手とヒゲ） 8月下旬
「か～しゃんが、またまたまた！ダイエットに挑戦中・・・」
「食欲の秋」到来・・・蘭丸さん、写真で見ると「どすこい」体系（＾＾； ・・・
蘭丸さんお察しの通り、ピラティスをはじめています。
やせると言うより、筋肉と体力をつけたいと思っているのです。 （ピラティスは、Pilates氏が、戦争で負傷した兵士のリハビリのために開発）
体脂肪率が・・・25％～28％あたりをウロウロ・・・20％が目標です！
鬼に笑われそうですが、来年は国内をぐるりと回ってみたい♪と思っています。
そのためにも、体力をつけようと思っています。
その前章として、先日旅行の予約をしました。 ホテルと食事と観光が今から楽しみです♪
歴史について、ちょっとだけ勉強中。 （国宝や重文見学）